弱精子症是指精液参数中前向运动的精子小于50%，又称精子活力低下。 引起弱精症的原因有很多，比如感染、精液液化异常、免疫的原因、内分泌因素、精索静脉曲张等等。弱精症是男性不育疾病中的一个比较明显的症状，事实上弱精症就是精子活力低下导致的不孕不育。
那么如何预防弱精子症呢?宿迁市第二医院的男科医生告诉男性朋友从以下几个方面预防弱精症的发生。
一、避免频繁手淫：手淫并非快速 不好，但是过于频繁的手淫就会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，由此引发的精液营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等等的改变，就会导致男性弱精症。
二、少用化学剂：生活中，尽量少接触化学剂，比如干洗店里的洗衣剂等都算。化学剂会影响到男性的性功能，除此之外，还要少吃加工食品，纯天然的食品是好 的。
三、生活追求安静：噪声会导致男性得弱精子症，研究表明，男性如果长期在噪声70-80分贝的环境中生活，性功能就会变弱，如果噪声高于90分贝，则会发生性功能紊乱。
四、注意睾丸的变化：通常男性不太注意睾丸的变化，比如变硬、凹凸不平、肿大、疼痛等等，或者注意到了，也讳疾忌医，其实，如果睾丸发生了异常，应及早就医。
五、戒烟酒：烟酒等有害成分会导致精子发育不良，降低甚至丧失活动能力。
六、适当补锌：适当补锌很重要，因为男性缺锌就会导致弱精和死精。如果男性病没有什么特殊的病因导致精子活力低下，那就应该检查一下体内的微量元素，比如锌元素。
弱精会导致不育，严重影响了家庭的完美和和谐，使得自己的自信心受到摧残，后果相当严重。得了弱精正确的态度就是治疗，但是也不要病急乱投医。
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